Ngantuk?

Hey bloggy...
Pembunuh produktivitas yang nggak kalah mematikan selain bosen adalah ngantuk!

Hooaammmm....

Ada banyak hal yang bisa dicoba buat mencegah dan mengatasi kantuk.
Buat mencegah, yang jelas kamu harus cukup istirahat. Kalo kamu terus-terusan kelayapan nggak jelas sampe kurang tidur terus di kelas ato di kantor ngantuk, ya wajar!
Terus gizi harus dipenuhin. Orang kurang gizi rawan ngantuk. Kalo ga dapet yang alami, pake multivitamin yang bentuk sirup or tablet juga asik-asik aja.
Terus kesehatan juga diperhatiin. Orang kena virus juga rawan ngantuk. Cari sendiri dah penyakit-penyakit yang disebabkan oleh virus.
Terus yang nggak kalah penting tuh seting pikiran dari awal. Kalo setingnya udah nyiapin semangat n planning harian buat hari ini, pasti kita jadi terpacu buat ngelarin semua yang tadi di-plan di otak.

Nah, kalo buat ngatasin (kalo udah terlanjur ngantuk), biasanya orang-orang bikin kopi. Kalo aku sih no-way, karena perutku anti-kopi (biarpun aslinya juga seneng kopi). Tapi inget, kopi umumnya mengandung caffein, jadi jangan sampe di luar batas, ntar kayak Mbah Surip!
Trus cuci muka (lebih bagus lagi Wudhu, buat kamu yang muslim), ato sekalian mandi!
Trus coba keluar ruangan, liatin langit sambil dinikmati udaranya. Pasti beda kan antara udara alam dengan udara AC! Jalan-jalan bentar gih di luar, 5-10 menit cukup.
Berikutnya coba juga pindah posisi, ato pindah ruang (kalo memungkinkan loh..)
Oke, itu cara-cara yang udah umum dipake ama orang-orang.

Tak tambahin cara-cara yang juga kupake ya...
Kalo aku mulai ngantuk, biasanya yang beirkut ini cukup bisa ngilangin (asal jangan kebablasen):
- Mbuka yutup, cari video dengan topik yang aneh-aneh dan unik, misalnya orang nyanyi pake suara kambing, ato manggung gaya monyet, orang gitaran pake kaki, dll, karena unik, ngantuk akan ilang sendiri..
- Ngeblog. Bukan asal ngeblog, tapi tulis tip-tip yang berguna buat orang lain. Dijamin kamu pasti mikir supaya tulisan kamu enggak aneh dan kamu enggak dianggap anak SMP ngantuk lagi nulis, hahhaa!!
- Nyimak playlist. Maksudnya bukan playlist yang udah kamu hapal di luar kepala, tapi playlist baru. Misalnya lagu-lagu top40 terbaru, cari liriknya, simak... (dasar otakku mulai keracunan top forty, hahhaaa). Nyimak lirik-lirik bahasa inggris perlu mikir, jadi kamu pasti mulai ilang ngantuknya.

Yang jelas, tip manapun yang mau dipake, pertama niat dulu...
Niat buat ngilangin kantuk! Nah, abis itu baru langkah-langkah itu ada gunanya!

M0ngg0 dicoba....